El pilates es una técnica corporal que a través de la colocación del cuerpo en distintas posturas se estiran, abren y relajan distintas zonas del cuerpo.
SOBRE LA CLASE DE Stretching
BENEFICIOS DE Stretching
- Mejora la postura
- Aumenta la flexibilidad
- Recupera la elasticidad
- Conciencia muscular
- Tonifica
